手机被扣可拿回，需视侦查进程而定。《刑事诉讼法》规定，侦查终结时手机应退还或移送检察院，不返还属违法，可投诉。不及时处理可能影响个人权益，如信息泄露等。
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手机被扣处理方式有等侦查终结、要求返还、投诉三种。若侦查已终结，应要求返还；若不返还，可向其上级或检察院投诉，选择方式需根据具体情况决定。
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手机被扣可拿回。操作如下：1.等公安机关侦查终结，看是否会主动退还手机；2.若未退还，明确要求公安机关返还，并指出其不返还的违法性；3.若仍不返还，整理相关证据，向其上级公安机关纪检部门或检察院投诉，维护自身合法权益。