对女友要求归还转账和手机，需根据转账性质判断。依据《相关法律法规》，若为借贷可要求返还，赠与则不能。不及时处理可能导致法律纠纷，影响个人声誉。
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应对女友要求：1.明确转账性质，保留证据；2.尝试协商，解释转账意图；3.若协商无果，考虑法律途径，咨询律师，准备诉讼材料；4.注意保护个人隐私，避免公开争执。
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处理此类问题，常见方式有协商、调解或诉讼。建议先尝试友好协商，明确转账性质；协商不成可寻求第三方调解；若仍无法解决，则考虑通过法律途径诉讼解决。